KorrDon.info

Лучшие тренажеры на пресс из Америки от 4gym.ru

Каждый человек хочет, чтобы его тело было стройным и подтянутым. Но как этого добиться? Конечно, сбалансированным питанием и упорными тренировками. Обычная гимнастика тут малоэффективна. Лучше, если в процессе тренировок вы будете использовать специальные тренажеры. Особенно рекомендуется использование тренажеров для тренировки мышц живота. Живот – проблемная зона большинства людей. Привести его в порядок, не используя тренажеры, дающие направленные нагрузки на разные группы мышц, весьма проблематично, и достижение желаемого результата требует более длительного времени.

Если же вы хотите привести свое тело в порядок за более короткий срок, вам просто необходимы тренажеры для пресса от www.4gym.ru. Они очень эффективны, качественно выполнены, а стоимость их не слишком обременительна для вашего кошелька. Здесь вы можете приобрести тренажеры, при помощи которых удобно выполнять скручивания и жимы, сгибания и разгибания. Если тренажер приобретается для домашних тренировок, то лучше выбрать универсальный вариант, дающий нагрузку на мышцы живота и спины. Снаряды более узкой направленности идеально подойдут для оснащения фитнес-клубов.

Но не у всех есть время на посещение занятий фитнесом. Можно проводить тренировки и в домашних условиях, купив несколько самых простых приспособлений для тренировки мышц живота. Какие же простые тренажеры популярны сегодня у тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем?

Во-первых, это самый простой вариант, без которого не обойтись – гимнастическая скамья. Ее основная функция - обеспечение правильного положения тела при проведении тренировки и фиксация рук и ног для выполнения тех или иных упражнений. Ее конструкция продумана таким образом, что в перерывах между тренировками она превращается в обычную скамейку, покрытую мягким покрывалом.

Очень популярен также пружинный тренажер, который помогает облегчить выполнение сложных упражнений, дающих усиленную нагрузку на мышцы живота. Это позволяет увеличить количество повторений, а, следовательно, и приблизить достижение желаемого результата. Конструкция пружинных тренажеров состоит из рычага, упирающегося в область живота, и пары ручек. Взявшись за ручки, необходимо совершать возвратно-поступательные движения, при которых мышцы живота попеременно меняют фазы расслабления и напряжения. Такую тренировку можно проводить даже сидя перед экраном телевизора или монитором ПК. Выполнение упражнений на пружинных тренажерах затрагивает также плечевой пояс, мышцы верхней части спины и бицепсы.


Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться

Мнения

Топ страшилок от террористов для жителей Донецка Боевики т.н. "ДНР" и их приближенные, а также просто чересчур впечатлительные сограждане чуть ли не ежедневно наводняют город страшными байками и рассказами о чудовищном мире, простирающемся за пределами самопровозглашенной "республики" Российское мнение: как за 16 лет Путин "встал с колен" У нынешних властей были время и ресурсы, чтобы превратить Россию если не в очередной Китай, то в новые Эмираты, заложив основы для экономического подъема на несколько десятилетий. Что произошло в реальности? Грызлов привез в Киев "головы" главарей ДНР-ЛНР Представитель Российской Федерации в Трехсторонней контактной группе Борис Грызлов приехал вчера в Киев, чтобы обменять головы лидеров «ДНР» и «ЛНР» на реинтеграцию оккупированных территорий Донбасса в Украину на выгодных для России условиях

Новости компаний


Партнеры