KorrDon.info

Все новости...

Досуг → Спать голышом полезно для здоровья

Спать голышом очень полезно как для физического так и для психологического состояния человека. Такие данные озвучил американский Национальный фонд сна, пишет Daily Mail.

Согласно международным исследованиям, спать обнаженным помогает снизить уровень кортизола в крови. Знаменитый фитнес-тренер Чарльз Поликвин поясняет это тем, что кортизол стимулирует тело хранить жир, в частности висцеральный, который покрывает жизненно важные органы и может привести к болезни сердца и диабета.

Кроме того, низкий уровень кортизола помогает организму сохранить энергию тела и контролировать чувство голода.

Вместе с тем, по словам фитнес-тренера, чем меньше кортизола в вашем организме, который вырабатывается во время сна, тем его больше вырабатывается днем, когда он может быть использован более эффективно, например, во время физической работы.

Кроме того, он рассказал, что кортизол блокирует производство тестостерона, который способствует сжиганию жира.

А если спать в одежде, то может произойти перегрев тела. Это, по словам Поликвина, нарушает выработку гормона роста и затрудняет сжигание жира телом, что в результате может препятствует омолаживанию организма.

Если Вы обнаружили неточность или ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.

Опубликовано: 3 ноября 2015


Новости по теме:
  • Ученые сделают алкоголь полезным для здоровья
  • Недостаток сна может привести к увеличению веса
  • ТОП-10 продуктов, которые сжигают жир
  • Самый большой стресс для женщины - муж на диване
  • Как ускорить сжигание жиров

  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

    Мнения

    Агрессором на Донбассе является РФ и мы все это знаем – Макрон Президент Франции Эммануэль Макрон заявляет, что агрессором на востоке Украины выступает РФ и это является общеизвестным фактом. Российский «Сбербанк» и украинский рейдер Константин Паршин хотят оставить Одессу без хлеба РФ дала кредит на покупку хлебозаводов в Крыму, затем «отжала» эти хлебозаводы и требует долг В «большой мир» Путина уже не пустят, он будет перетасовывать сепаратистов и надувать щеки, пока от него не уйдут остатки «друзей» Путин отчаянно хватается за последнюю соломинку, чтобы хотя бы в собственных глазах выглядеть лидером мирового масштаба

    Новости компаний


    Партнеры