KorrDon.info > В Мире > Злоупотребление витаминами вредит здоровью

Злоупотребление витаминами вредит здоровью


10 июля 2013. Разместил: KorrDon.info
Злоупотребления витаминами С и Е негативно влияет на здоровье и может даже сократить продолжительность жизни. Как сообщает The Daily Mail, к такому выводу пришли ученые из Университета Глазго после полевых экспериментов на мышах.

Организм не производит и не запасается витамином С и пополняет его запасы из пищи или добавок. Однако ученые установили, что нормальная суточная доза его не должна превышать 40 мг. Витамин Е помогает поддерживать структуру клеток. Однако его суточная доза не должна превышать 4 мг для мужчин, и 3 мг - для женщин. В популярных таблетках большая доза в 100 раз.

Эксперимент на полевых мышах показал, что избыток витаминов С и Е сокращает продолжительность жизни. Грызунам в возрасте 2-х месяцев давали большие дозы витаминов. А потом сравнивали их продолжительность жизни с группой мышей, которые не принимали никаких препаратов.

Таким образом ученые установили, что мыши на витаминах живут на четверть меньше. Ученые пришли к выводу, что витамины в больших дозах могут быть токсичными. Исследователи после эксперимента советуют не принимать их в таблетках и пополнять запасы в организме с пищей.








По материалам: ТСН
Вернуться назад